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タラス・イヴァキン(ウクライナ)選手のトップロール(吊り手)のやり方

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参照元記事： https://en.armpower.net/training/7/taras-ivakin-top-roll タラス・イヴァキン選手（ウクライナ）は多くの試合に出場するトップアームレスリング選手で、様々なスタイルのトップロールで戦っています。今回は彼のト...

エフゲニー・リトヴィチェフ選手の1週間のアームレスリングトレーニングメニュー

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翻訳元記事： https://www.ifa-japanese.net/2024/06/1.html 私は幼い頃からスポーツのアクロバットを練習してきました。 アクロバットの練習が難しい年齢に近づき、体重が90ポンドまで増えたので、何か別のことをしなければと思いました。私...

アームレスリング初心者のための基礎的な筋力トレーニングの具体例

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参照元記事： https://en.armpower.net/training/5/we-are-building-a-base-in-armwrestling-ivan-matyushenkos-training アームレスラーの身体作りには非常に長い期間を要し、次の...

アンジェイ・グエンバワの珍しい(ロープを使用した)アームレスリングのトレーニング！

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翻訳元記事： https://en.armpower.net/training/4/andrzej-glabala-unusual-armwrestling-training アンジェイ・グウェンバワはポーランドのアームレスリング競技者で、2001年にルミアの地元大会での...

ダリウシュ・ムシュチャク選手のアームレスリング大会へ向けたトレーニング

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翻訳元記事： https://en.armpower.net/training/3/dariusz-muszczak-preparations-for-the-tournaments ダリウシュ・ムシュチャクはポーランドのアームレスリング界において経験豊富な競技者であり、...

マスターズ選手のトレーニング｜40歳を過ぎてからアームレスリングを始めるのは遅いのか？

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翻訳元記事： https://en.armpower.net/training/2/is-it-worth-to-star-when-you-are-over-40-years-old アームレスリングの練習を始めるのに最適な年齢は何歳なのかという質問を多くの人からよく...

アームレスリングのための特別なトレーニング(回外および回内回旋力の強化)

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翻訳元記事： https://en.armpower.net/training/1/specialized-armwrestling-exercises-the-way-to-success 近年、アームレスリングに関連した特殊なトレーニング器具と、どこのジムでも見られ...

具体的な筋トレメニューの組み方｜1週間3回の自宅・ジムでの部位分割プログラム例

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具体的な1週間の筋トレメニューの組み方を、もっともスタンダードな三分割法を例に解説します。なお、自宅(自重・チューブ・ダンベル)、ジム(マシン・バーベル)それぞれに例示していきます。 なお、本記事は筋トレ専門サイトGLINTの「 筋トレメニュー100種大全 」を参照して記載してい...

アームレスリングの歴史と国際スポーツとしての特徴

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アームレスリングとは、「wrestle」と「arm」を組み合わせた造語で、腕だけを使ったレスリングを指します(※日本語では腕相撲)。米国では「リストレスリング」という名前も使用されました。現在、アームレスリングという名前は世界共通であり、すべての大陸で使用されています...

IFA2024 世界アームレスリング選手権ギリシア大会

大会情報

  IFA世界アームレスリング選手権｜2024年9月30日～10月6日・ルトラキ(ギリシャ) 国際アームレスリング連盟 (IFA)のギリシャ レスリング連盟は、2024年のIFA世界アームレスリング選手権大会に皆様を誇りを持ってご招待します。 この大会は、加盟している各国連盟およ...

IFA2026 世界アームレスリング選手権 日本大会

IFA 2026 World Armwrestling chmpionships in ​JAPAN ​主催：一般社団法人JAWA日本アームレスリング連盟 〒300-1216茨城県牛久市神谷6-36-8 jawa_arm@yahoo.co.jp 029-874-5364 世界...